Перлмуттер Д., Лоберг К., Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг.
Перевод с английского. 6-е издание.

2023, изд-во: Манн, Иванов и Фербер, город: Москва, стр. : 336 стр., обложка: Мягкий издательский переплет с клапанами., формат: Увеличенный., состояние: Отличное. . Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа правильных микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга. В числе шести основополагающих элементов предлагаемой Перлмуттером системы: пребиотики, пробиотики, ферментированные пищевые продукты, низкоуглеводные продукты, продукты, не содержащие глютена, и здоровые жиры. Из книги вы узнаете, какое значение каждый из этих элементов имеет для обеспечения здоровой микрофлоры и для функционирования головного мозга. Если вы начнете применять на практике рекомендации из книги, то положительные результаты станут заметны буквально в течение нескольких недель.