Уилкокс Брэдли Дж., Уилкокс Д. Крэйг, Судзуки Макото., Почему японцы не стареют. Секреты страны Восходящего Солнца.
Серия: Хорошее здоровье. Перевод с английского Е.Г. Богдановой.

2009, изд-во: РИПОЛ Классик, город: М., стр. : 544 с., обложка: Издательская художественная обложка, формат: Чуть увеличенный., состояние: Хорошее. Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд.