Шпак А., Ешь, пей, дыши, худей.
Серия Talanta agency.

2020, изд-во: АСТ-Пресс., город: Москва., стр. : 192 стр., илл., обложка: Мягкая издательская обложка., формат: Увеличенный, состояние: Очень хорошее. Вес 370 гр. . Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты Королева! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски. #Шпакметод - это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума. Она состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10-15 минут своего времени. Неплохо, да?