Баумайстер Р., Тирни Дж., Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль.
Серия: Книжный марафон.

2020, изд-во: Эксмо, город: М., стр. : 336 с., обложка: Мягкая издательская обложка, формат: Уменьшенный, состояние: Очень хорошее. Хочешь быть счастливым - тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Тирни и Баумастер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов `перехитрить` себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.