Левшинов А.А., Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!
Серия Здоровье:умные методики.

2016, изд-во: АСТ, город: М., стр. : 251 с., ил., обложка: Издательский переплет, формат: Обычный, состояние: Отличное. Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу "дом-работа-дом"? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас "нет времени" заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать? На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени! Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат!